如何調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的記憶力下降

語音內(nèi)容

　　可以通過運動、看書等方式，能夠有效緩解神經(jīng)衰弱引起的記憶力下降。同時也要創(chuàng)造輕松的環(huán)境，緩解精神壓力，保持良好的睡眠時間。大腦有一個修復(fù)的過程，減少大腦的疲乏，必要的時候可以適當(dāng)服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來激發(fā)大腦，從而能夠改善記憶力下降。

　　神經(jīng)衰弱屬于精神類的疾病，通常會伴隨著情緒煩躁、愛激動、體力減退，理解遲鈍，部分患者還會出現(xiàn)肌肉呈緊張性疼痛。癥狀嚴(yán)重的患者想要改善，還得通過心理醫(yī)生的輔導(dǎo)才能夠使病情得到好轉(zhuǎn)。