血壓高能吃苦瓜嗎

語(yǔ)音內(nèi)容

　　高血壓患者是可以適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜的，苦瓜本身是一種常見(jiàn)的蔬菜，具有消暑退熱、增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的功效。因?yàn)榭喙现泻蟹浅ＸS富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素，還有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)、氨基酸，但是含有的脂肪非常少。高血壓患者可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)苦瓜，對(duì)病情是有利的。

　　通常苦瓜還含有很多的水分，還具有一定的利尿的輔助作用，對(duì)降低血壓也有一定的功效。通常除了苦瓜以外，還可以吃一些蔬菜、水果、瘦肉、酸奶等一些低脂的食物，而且每天的攝入的鹽的總量應(yīng)該控制在一天6克以?xún)?nèi)。