腸道功能紊亂怎么調(diào)理

語音內(nèi)容

　　腸道功能紊亂，主要就是從生活上、飲食上、情緒上進行調(diào)整。

　　在生活當中一定要保持作息時間的規(guī)律，避免疲勞熬夜的情況。同時要注意循序漸進的加強體育鍛煉，增強自身的體質(zhì)。

　　另外在飲食上也要做出合理的調(diào)整，避免過于粗糙的食物，避免過于油膩的食物，避免辛辣刺激性的食物，不要飲酒，尤其是避免飲用烈性的白酒。另外在進食的過程當中，一定要注意做到細嚼慢咽，避免暴飲暴食的情況。

　　再者就是注意情緒上的調(diào)整，要注意保持心情的舒暢與穩(wěn)定，避免情緒的波動，尤其是要避免發(fā)生暴怒的情況?；颊呷绻邪Y狀的發(fā)生，除了調(diào)理以外，也要積極地通過藥物治療。