冠心病人在日常生活中講究睡眠科學(xué)，才能有效預(yù)防心絞痛、心肌梗死的發(fā)生。清晨是冠心病患者心絞痛、心肌梗死的多發(fā)時(shí)刻，而最危險(xiǎn)的時(shí)刻是剛醒來(lái)的一剎那。因此，冠心病人早晨醒來(lái)的第一件事不是倉(cāng)促穿衣，而是仰臥5～10分鐘。
冠心病患者起床后進(jìn)行心前區(qū)和頭部的按摩，做深呼吸、打哈欠、伸懶腰、活動(dòng)四肢，然后慢慢坐起，再緩緩地下床，慢慢地穿衣。起床后及時(shí)喝一杯溫開(kāi)水，以稀釋因睡眠失水而變稠的血液，加速血液循環(huán)，可最大限度地防止心臟病猝發(fā)。
冠心病人宜采用頭高腳低右側(cè)臥位。采用右側(cè)臥位睡眠時(shí)，全身肌肉松弛，呼吸通暢，心臟不受壓迫，并能確保全身在睡眠狀態(tài)下所需的氧氣供給，有利于大腦得到充分休息，以減少心絞痛的發(fā)生。睡眠時(shí)頭高腳低，減少回心血量，也可大大減輕心臟負(fù)荷，有利于心臟“休息”。
冠心病人若病情嚴(yán)重，已出現(xiàn)心衰，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難，避免左側(cè)臥或俯臥。溫馨提醒您如果患了病，請(qǐng)不要有太多的心里負(fù)擔(dān)，保持良好的心情，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。
