血液稠怎么辦

　　血液比較粘稠，在臨床上主要是指的是血液中的一些固體成分相對比較多，水分的含量相對占的比重比較少，最多見的就是高脂血癥。這個時候我們要改善一些生活方式，比如飲食上要清淡，以低鹽、低糖、低脂的飲食為主，以顏色鮮艷的蔬菜和水果為主食，并且配以適當?shù)氖葚i肉、牛肉、雞胸肉、鴨胸肉的攝入。適當?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋，適當?shù)难a充鈣劑和鉀。

　　另外，還可以做一些體育鍛煉，比如每個星期至少要做三天以上的體育鍛煉，每次要保證一個小時有氧鍛煉，比如慢跑、爬山、游泳等。如果血脂仍然持續(xù)升高，這個時候需要使用一些藥物，比如他汀類的藥物可以選擇氟伐他汀、阿托伐他汀等。