天氣干燥流鼻血怎么辦 吃什么比較好

 　　夏天快要過去了，度過這么炎熱的天氣，馬上就要迎來秋天了。秋天雖好，但天氣也比較干燥，很多人就會(huì)出現(xiàn)早起流鼻血的癥狀，那該怎么辦？如何飲食調(diào)理？

　　天氣干燥流鼻血怎么辦

　　天氣干燥流鼻血主要是因?yàn)楦稍锏臍饬鲗?duì)鼻腔黏膜造成損傷，鼻腔黏膜正常的乳潤功能遭到破壞，從而發(fā)生黏膜干燥，局部破裂，毛細(xì)血管出血。這種情況應(yīng)該注意保持鼻腔清潔濕潤，可以在室內(nèi)多加幾臺(tái)加濕器，降低室內(nèi)干燥度。

　　如果出血量比較大，自己沒辦法止血，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，采取鼻腔填塞或者電凝的方法進(jìn)行鼻腔止血。

　　天氣干燥吃什么比較好

　　1、菠菜

　　菠菜營養(yǎng)價(jià)值非常的高，含有止血作用的維生素K也是所有葉菜中最高的。豐富的核黃素有預(yù)防口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

　　2、胡蘿卜

　　胡蘿卜中胡蘿卜素非常豐富，最好的烹調(diào)方式是燉食，可以保存80%以上的胡蘿卜素。

　　2、梨

　　梨具有潤燥消風(fēng)，鎮(zhèn)咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過多。

　　3、紅薯

　　紅薯被評(píng)價(jià)為餐桌上的最佳食物，它具有預(yù)防癌癥、防止便秘、減肥的功效。

　　4、板栗

　　栗子有百果之王的美稱，既可以補(bǔ)脾健胃，又能夠補(bǔ)腎強(qiáng)筋，還具有活血止血作用。

　　5、百合

　　百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效。

　　6、大棗

　　大棗具有寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲、除腥祛味、抗過敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補(bǔ)養(yǎng)佳品。

　　7、菊花

　　菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對(duì)感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。