不育怎么辦 3招趕走這只攔路虎

　　不育，不僅僅會(huì)對(duì)男性帶來(lái)很大的危害，也會(huì)給家庭帶來(lái)影響。因?yàn)楹⒆涌梢哉f(shuō)是一個(gè)家庭的不可或缺的成分，也是愛(ài)情的結(jié)晶。所以男性如果想要孩子的話就需要開(kāi)始對(duì)方不育的這個(gè)攔路虎了，那么你知道日常導(dǎo)致不育的壞習(xí)慣有哪些？

　　導(dǎo)致不育的壞習(xí)慣

　　吸煙喝酒

　　煙酒一直都有害身體的健康，而經(jīng)常吸煙喝酒的話也是非常容易導(dǎo)致不育的出現(xiàn)。因?yàn)榫凭銦熇锩娴哪峁哦《际强梢晕：Φ侥行缘木?，從而讓男性的精子出現(xiàn)活力下降或者死亡的情況發(fā)生。所以如果男性想要生育的話就最好選擇戒煙戒酒。

　　精神緊張

　　現(xiàn)在社會(huì)上面的節(jié)奏非常快，并且壓力也很大，這樣就一直壓迫男性的神經(jīng)，使得男性變得容易出現(xiàn)精神緊張的情況。而男性要是出現(xiàn)精神緊張就會(huì)容易人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，從而使精子分泌跟活躍度下降，到最后就會(huì)讓男性的生育能力下降，嚴(yán)重就出現(xiàn)了不育。

　　熬夜

　　熬夜也是現(xiàn)在很多男性經(jīng)常做的事情，但是熬夜也很容易傷害男性的生育能力的。有研究表明，人體的分泌在晚上進(jìn)行的速度比白天還快，生精能力也是一樣，如果我們?cè)谕砩线€是處于沒(méi)有休息的狀態(tài)，就會(huì)讓精子生成速度變慢，一旦精子變少，生育能力肯定也就變?nèi)趿恕?/p>

　　穿緊身褲

　　緊身褲的流行是為了讓男性的身形變得更好，但是如果男性經(jīng)常穿緊身褲就會(huì)壓迫陰囊跟睪丸，還會(huì)讓私處的溫度升高，這也都是非常不利于精子的生存。

　　預(yù)防不育的方法

　　多攝取維生素C

　　有研究表明，如果人體的維生素C過(guò)低的話就很容易讓精子全部都聚集在一起，這會(huì)讓精子的活動(dòng)空間變少，從而使得精子活力下降，精子質(zhì)量也會(huì)出現(xiàn)下降的趨勢(shì)。所以在平時(shí)的時(shí)候一定要攝取到足夠量維生素C。

　　提高性欲

　　很多人都覺(jué)得性欲跟生育能力沒(méi)有掛鉤，其實(shí)這個(gè)是錯(cuò)誤的想法。當(dāng)男性的性欲增強(qiáng)的話就會(huì)使得射精量增多，并且性欲比較強(qiáng)的男性，其精子活力也是比較高的。所以說(shuō)想要提高生育能力的話也要同時(shí)提高自己的性欲。

　　不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

　　有研究表明，經(jīng)常劇烈運(yùn)動(dòng)的話，其精子數(shù)量會(huì)比較少。而這個(gè)是因?yàn)楫?dāng)我們處于劇烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)讓私處的溫度增高，這樣就會(huì)讓高溫殺死精子，到最后就會(huì)讓精子數(shù)量變少了。