為什么感冒會(huì)猝死 預(yù)防夏季感冒要做到這些

　　為什么感冒會(huì)猝死

　　通常感冒只要稍微注意，吃點(diǎn)藥，隔幾天就能痊愈，但是，你可能不知道，有一種感冒可能致患者死亡。那么，這種感冒的病因是什么？為什么感冒也會(huì)致人死亡？

　　很多人因?yàn)橐粓?chǎng)感冒猝死，而且多見(jiàn)于年輕人，之前什么毛病都沒(méi)有，感冒為什么能致人死地？就是引起這場(chǎng)感冒的病毒，后者導(dǎo)致了病毒性心肌炎，如果得感冒的這個(gè)人因?yàn)槟贻p，體力好而沒(méi)在意，甚至還在加班、熬夜或者運(yùn)動(dòng)，就可能因?yàn)樾牧λソ叨?。研究發(fā)現(xiàn)，在猝死的死因中，冠心病排第一，占52.9%，心肌炎緊隨其后，占14.7%，我國(guó)冠心病的猝死約占1/2，低于西方國(guó)家，而心肌炎的發(fā)生率較高。

　　病毒性心肌炎

　　顧名思義就是病毒所引起的心肌的急性或慢性炎癥，一般是在病毒感染引起的感冒、咽痛、渾身疼、腹瀉等癥狀出現(xiàn)后的1-3周內(nèi)發(fā)生。這種病毒不僅會(huì)引起感冒，還可以直接損傷心肌，所以，這種人在發(fā)病前，常會(huì)感到胸痛或者心慌，如果之前你沒(méi)有這個(gè)毛病，這次感冒后出現(xiàn)，而且越來(lái)越嚴(yán)重，就要注意，做個(gè)心電圖檢查就可能發(fā)現(xiàn)心律失?；蛐募p傷，如果化驗(yàn)個(gè)血，還能發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶等指標(biāo)升高，這些都有助于診斷。

　　病毒性心肌炎有輕重之分

　　輕的可能感覺(jué)不到什么，或者偶爾有早搏，心律不齊；重的會(huì)有嚴(yán)重的心律失常，心力衰竭，如果這個(gè)時(shí)候你沒(méi)在意，還如常工作，甚至有人為了治療感冒特意跑到健身房去運(yùn)動(dòng)出汗，心臟負(fù)擔(dān)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)而加重，這樣雪上加霜的就可能引起心臟衰竭，危及生命。之前報(bào)道很多年紀(jì)輕輕就因?yàn)橐粓?chǎng)感冒而猝死的，多有之前加班熬夜的歷史，都沒(méi)有遵從感冒時(shí)候醫(yī)生的囑咐：要多休息。

　　感冒一般是不需要吃藥的，特別是病毒性感冒，首先是因?yàn)闆](méi)有特效藥，所有的感冒藥只能改善癥狀，其二，病毒都會(huì)死亡，病毒性感冒都是自限性疾病，一個(gè)星期，不管你吃藥不吃藥，一般就恢復(fù)得差不多了，但是，比吃藥更重要的就是休息，甚至是臥床休息，就是要給可能已經(jīng)受損的心臟一個(gè)減少負(fù)擔(dān)的機(jī)會(huì)，這個(gè)比治療感冒引起的嗓子疼，身上疼更重要，如果能及時(shí)休息，即便你已經(jīng)是輕型的心肌炎，也能在不知不覺(jué)中自愈。

　　療心肌炎的時(shí)候用心肌營(yíng)養(yǎng)藥

　　如果真的是心肌炎，或者擔(dān)心感冒引起心肌炎，除了必要的休息，飲食上可以多吃水果蔬菜，為的是補(bǔ)充維生素C，增加免疫力；多吃容易消化的蛋白質(zhì)，魚(yú)肉蛋奶之類，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是身體修復(fù)損傷必備的原料，治療心肌炎的時(shí)候用心肌營(yíng)養(yǎng)藥，這些蛋白質(zhì)，就是食物中的心肌營(yíng)養(yǎng)，而不是一味的喝粥，后者雖然容易消化，但蛋白質(zhì)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

　　馬上就到夏天了，熱感冒也是這個(gè)季節(jié)常見(jiàn)的病癥，其主要癥狀就是發(fā)熱，但不會(huì)明顯地怕冷，這和春秋季流感的惡寒有明顯區(qū)別。熱感冒的病程大約3—7天，剛開(kāi)始常表現(xiàn)為鼻咽部的不適，同時(shí)伴隨頭沉、乏力，隨病程進(jìn)展，鼻涕變稠，繼而發(fā)熱、咳嗽、咽痛等。而熱感冒常在出汗后熱度依然難減，再加上外界高溫逼人，所以夏天感冒了會(huì)特別難受。以下為您提供夏季預(yù)防感冒的方法。

　　如何預(yù)防夏季感冒

　　1、忌忽冷忽熱：一般空調(diào)房溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。從室外進(jìn)入家中，最好在沒(méi)有空調(diào)的房間適應(yīng)一段時(shí)間，再進(jìn)入空調(diào)房。

　　2、忌睡眠不足：天氣熱消耗大，睡眠不足加速降低人體免疫力，容易感冒。

　　3、忌不喝水：水有助于身體消化吸收營(yíng)養(yǎng)物，將食物轉(zhuǎn)化為能量，增強(qiáng)免疫力。水還有助于人體排除毒素。

　　4、避免精煉等白糖甜食：精煉白糖和多糖食物會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)“倦怠”，疾病會(huì)乘虛而入。

　　5、減少壓力，保持樂(lè)觀：悲觀抑郁等不良心理會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)醇等激素的釋放量增大，而這些物質(zhì)會(huì)直接抑制免疫系統(tǒng)。

　　因此，在辦公室的年經(jīng)人要經(jīng)常鍛煉，堅(jiān)持跑步、打球等運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體抵抗力。早睡早起，避免熬夜。避免積累過(guò)多壓力，心態(tài)好就吃得香、睡得著，身體自然好。