糖尿病血糖不穩(wěn)定，應(yīng)該如何安排一日三餐？

病情分析:血糖不穩(wěn)定的糖尿病患者，胰島功能通常受損較嚴(yán)重，或者是飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等綜合管理沒有達(dá)到平衡。如果三餐安排不當(dāng)，血糖可能會(huì)出現(xiàn)較大幅度的波動(dòng)，過高的血糖會(huì)導(dǎo)致各種急性和慢性并發(fā)癥，如糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等，而過低的血糖又會(huì)引起頭暈、心慌、甚至昏迷等低血糖癥狀。

處理意見:對(duì)于血糖不穩(wěn)定的患者，早餐很關(guān)鍵?？梢赃x擇富含膳食纖維的食物，如全麥面包搭配少量無糖花生醬，再加一杯無糖酸奶和少許藍(lán)莓。全麥面包和藍(lán)莓中的膳食纖維有助于延緩碳水化合物的吸收，穩(wěn)定血糖；無糖酸奶提供蛋白質(zhì)。午餐主食推薦糙米飯或者蕎麥面，配上炒青菜，如菠菜、西蘭花等，再加上一份清蒸魚或去皮雞肉。這樣的搭配可以保證碳水化合物、蛋白質(zhì)和蔬菜的合理攝入。晚餐可以是半個(gè)烤紅薯或玉米，搭配一份涼拌蔬菜沙拉和少量豆腐或瘦肉。同時(shí)，要注意定時(shí)定量進(jìn)餐，每餐之間的間隔時(shí)間盡量固定。在兩餐之間如果感覺饑餓，可以適量加餐，如吃一小把堅(jiān)果或者一片全麥餅干，但要計(jì)入一天的總熱量。還要配合規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和合理的藥物治療，并且加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，根據(jù)血糖情況及時(shí)調(diào)整三餐安排。 不懂得正確的飲食方案是糖尿病的關(guān)鍵，找專業(yè)的醫(yī)生能提供專業(yè)的飲食指導(dǎo)，可以在逆糖路上事半功倍。