1、建議每日應(yīng)做到少量多餐。
同時(shí)應(yīng)選擇腸胃容易消化的食物，基本達(dá)到每日6-7餐。在此基礎(chǔ)上，可適當(dāng)增加類似醋調(diào)味可助食物消化。
2、選擇那些含高蛋白質(zhì)及豐富鐵、維生素類的食物。
選擇新鮮綠葉蔬菜及水果，如油菜、菠菜、胡蘿卜等。同時(shí)適當(dāng)食用肉湯，可以幫助分泌胃液。
3、不應(yīng)食用或限制食用那些含堿多的食物。
如饅頭、面條、黃油等會(huì)中和胃酸分泌的那些食物。
4、萎縮性胃炎患者應(yīng)注意在進(jìn)餐時(shí)細(xì)嚼慢咽。
這樣可以使食物與唾液充分混合，有助于對(duì)食物的消化。用餐時(shí)避免有壓力，可以使消化作用有一個(gè)好的開始。
5、要有規(guī)律的飲食，特別要注意飲食的養(yǎng)護(hù)與調(diào)理。
按照定時(shí)定量的原則進(jìn)食，從而可以有效地維持正常消化功能。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐，更應(yīng)避免暴飲暴食。
6、增加營(yíng)養(yǎng)，關(guān)注食物的營(yíng)養(yǎng)性，保證食物能夠均衡營(yíng)養(yǎng)，易消化，易吸收。
在平時(shí)就餐時(shí)，應(yīng)使用富含植物蛋白、維生素多的食物，例如熟栗子、大米粥、白乳酪、開菲乳。如果患者癥狀嚴(yán)重，可選擇一些軟性食物，例如香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，可食用一些蒸熱的蔬菜，例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。
為了遠(yuǎn)離萎縮性胃炎，在平時(shí)的生活中多鍛煉、注意飲食健康、避免接觸不健康食物等都是很有必要的。爭(zhēng)取要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。
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