胃炎在我們的日常生活中非常的多件,屬于消化系統(tǒng)疾病,該病雖不算什么大病,但發(fā)作起來是非常難受的,最常見癥狀是上腹疼痛,那么如何預(yù)防胃炎呢?一起看看吧!
1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
許多急性腸胃炎患者疾病是由于病菌的感染,大家一定要養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣,盡量避免病菌侵害。
2.注意飲食衛(wèi)生
大家一定要避免進(jìn)食腐壞變質(zhì)的食物,隔夜的食物最好避免食用,或者一定要在加熱后再食用。
3.避免進(jìn)食生冷刺激的食物
夏季是急性腸胃炎的高發(fā)期,由于天氣炎熱,大家都喜歡吃一些涼爽的食物或飲品,這些因素往往會(huì)刺激我們的胃腸粘膜,引起急性發(fā)病,應(yīng)盡量避免。
4.避免藥物刺激
許多患者在發(fā)病前服用過非甾體類抗炎藥(阿司匹林等),這類藥物會(huì)對(duì)我們的胃黏膜造成損傷,應(yīng)盡量避免服用。
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