來源:99健康網(wǎng)
很多女生為了苗條身材,經(jīng)常采取節(jié)食來減肥,這是非常不科學(xué)的。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的人新陳代謝都會(huì)比普通人高,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)之后的我們需要消耗更多的熱量來讓身體恢復(fù)。多喝水養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,可以加快體內(nèi)廢物的排除,提升基礎(chǔ)代謝率。
可以采用熱敷、紅光、微波等進(jìn)行局部的治療,必要時(shí)可以吃一些活血化瘀的藥物,比如依托考昔片、邁之靈片等。
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