隨著夏季高溫的來(lái)襲，給我們的出行和工作帶來(lái)嚴(yán)重影響，特別是戶外工作者。在高溫天氣下，人體水分容易流失，人體機(jī)能出現(xiàn)障礙，稍微不注意就可能中暑。那么如何預(yù)防中暑呢？中暑的癥狀有哪些？中暑了如何急救？一起來(lái)看看防中暑指南！
中暑，在夏季的時(shí)候是一個(gè)非常常見(jiàn)的一個(gè)事情。那我們身邊的人有哪些比較容易中暑呢？中暑不能吃哪些食物呢？...[查看更多]
表現(xiàn)為口渴、頭暈、耳鳴、胸悶、心悸、四肢無(wú)力等癥狀。出汗但不多，體溫可略有升高，發(fā)熱可能在37.5℃左右。如能及時(shí)離開(kāi)高熱環(huán)境，經(jīng)短時(shí)間休息后癥狀即可消失。
既有先兆中暑癥狀，同時(shí)又表現(xiàn)為面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。發(fā)熱往往達(dá)38.5℃。輕度中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。
大多數(shù)情況是在高溫環(huán)境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、煩躁或精神錯(cuò)亂、肢體抽搐等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。
中暑暈倒等意外時(shí)有發(fā)生，遇到此種緊急情況，按壓人中努力救援的感人場(chǎng)景。但是小編提醒，中暑掐人中不可取，中暑該如何急救呢？
搬——轉(zhuǎn)移病人：迅速將病人搬移至陰涼、通風(fēng)的地方，用扇子和電扇扇風(fēng)，同時(shí)墊高頭部，解開(kāi)衣領(lǐng)褲帶，以利于呼吸和散熱。
擦——物理降溫：用冷水或稀釋至40%的乙醇(酒精)擦身，或用冷水淋濕的毛巾或冰袋、冰塊置于病人頸部、腋窩和大腿根部腹股溝處等大血管部位，幫助病人散熱。
服——使用藥物：在額部、顳部(太陽(yáng)穴)擦拭清涼油、風(fēng)油精等提神醒腦藥，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥。
掐——按摩穴位：若病人昏迷不醒，則可用大拇指按壓病人的人中、合谷等穴位。
補(bǔ)——補(bǔ)充體液：病人蘇醒后，給予淡糖鹽水以補(bǔ)充體液的損失。
高溫天氣很容易中暑，中暑后人們的胃口一般都不是很好，這個(gè)時(shí)候要注意飲食調(diào)理，那么，夏季中暑吃什么調(diào)理？
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