淺表性胃炎如何養(yǎng)胃

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　　淺表性胃炎是一種很常見(jiàn)的消化系統(tǒng)的疾病，屬于慢性胃炎的一種。患有淺表性胃炎的患者，最常見(jiàn)的就是上腹痛和腹脹，痛得沒(méi)有規(guī)律，所以一般痛的時(shí)候和飲食都沒(méi)有關(guān)系。

　　患有淺表性胃炎的患者，每天早上起來(lái)先空腹喝一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，可以幫助清理腸胃，一日三餐按時(shí)吃，要注意飲食規(guī)律，要以軟食為主，注意要細(xì)嚼慢咽，千萬(wàn)不可暴飲暴食?？梢远喑允萑狻⑶萑饧棒~(yú)、奶等高蛋白低脂肪食物，不要吃生冷、刺激性食物。如果吃飯覺(jué)得胃不舒服，最好吃一些幫助消化的食物，注意避免服用一些會(huì)刺激到胃的藥物，就算是小感冒也不要亂吃藥，要保持樂(lè)觀(guān)心態(tài)，適當(dāng)鍛煉身體。