吃桃子可以緩解便秘嗎

2020-08-16 14:53播放 : 17647 手機觀看

　　吃桃子是可以緩解便秘的，桃子具有潤腸通便，促進腸胃蠕動功能等作用。桃子中的葡萄糖、有機酸、維生素等，對胃都能起到一定的養(yǎng)胃效果，能夠適當(dāng)增加食欲，改善消化不良等癥狀。但桃子貪吃、多吃，超出正常的攝入量，也會出現(xiàn)便秘。

　　大量食用桃子，桃子中的糖分攝入過多，腸道的水分被糖份大量吸收，腸道出現(xiàn)水分不足，蠕動功能發(fā)生影響，導(dǎo)致腸道垃圾無法正常排出，而出現(xiàn)便秘。所以凡事要適可而止，適量的吃桃子是可以緩解便秘的。

　　而且在飲食上水果很重要，適當(dāng)?shù)氖秤媚茉鰪姷挚沽?，但是過度食用會對身體健康不利。如果便秘十分嚴(yán)重，必要時可以口服藥物治療，常用的有乳果糖，復(fù)方聚乙二醇電解質(zhì)散等，對于通便都有一定的效果。

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想要潤腸通便首先不忽視便意，應(yīng)及時排便。生活和排便要規(guī)律，避免久坐，多食用新鮮蔬菜水果，戒掉長期服用通便藥或茶的習(xí)慣。

許吉成哈爾濱市第一醫(yī)院2019-10-13 播放(18703)

一般引起便秘的原因是由于飲食不規(guī)律，由于疲勞乏力，精神壓力等而導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能紊亂而引起的腸道易激惹綜合征。還存在一些其他因素，如腸道的梗阻、先天性的腸道的畸形、一些占位性病變等，亦會引起便秘。

許吉成哈爾濱市第一醫(yī)院2019-04-16 播放(25756)

將肥皂切成長約2~3厘米，直徑約為一厘米大小的圓形長條，肛周清洗干凈，帶一次性手套，肛周做局部按摩，放松肛門括約肌，將肥皂條沿直腸兩側(cè)，直腸壁緩緩納入直腸內(nèi)，休息5~10分鐘，囑患者排便，納入時動作要輕柔，以免損傷直腸粘膜。

許吉成哈爾濱市第一醫(yī)院2020-08-16 播放(18292)

中老年習(xí)慣性便秘可以通過藥物或者調(diào)理飲食的方法進行改善。中老年出現(xiàn)習(xí)慣性便秘，可以口服一些潤腸通便的藥物進行治療。

許吉成哈爾濱市第一醫(yī)院2022-11-10 播放(14077)

孕婦便秘嚴(yán)重少吃油膩、脂肪高的肉類或湯類，多吃富含粗纖維的蔬菜，多喝水，適當(dāng)?shù)幕顒?，可以有效緩解便秘癥狀。

許吉成哈爾濱市第一醫(yī)院2019-12-25 播放(18030)