紅棗泡水的正確方法

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　　大棗為鼠李科棗屬植物棗的干燥成熟果實，秋季果蔬成熟時采收曬干，味甘性溫，歸脾胃心經(jīng)，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效，可以用于治療脾虛食少、乏力便溏、失眠等癥。

　　現(xiàn)在研究表明大棗含有多糖不溶性纖維等成分，其藥理作用可以起到抗氧化、抗抑郁、抗疲勞、降血糖、降血脂、預防肝損傷、抗腫瘤、增強免疫功能等作用，在食療方面有著廣泛的應用價值。所以說到每日食三棗，終生不顯老。那么紅棗作為一種藥食同源的植物，深受人們青睞，平時可以直接將紅棗掰開，或者切成片放入沸水中代茶飲，也可以自備各種食療茶。