感冒咳嗽吃什么食物好

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　　感冒咳嗽吃什么食物好？一般感冒主要是上呼吸道感染的一個統(tǒng)稱，主要是受到了一些病原體的入侵，這時候上呼吸道黏膜已經(jīng)出現(xiàn)了比較明顯的充血水腫炎性物質(zhì)滲出的病理狀態(tài)，所以選擇的食物應(yīng)該以清淡，容易消化吸收的為主，顏色鮮艷的蔬菜和水果以及瘦肉，比如梨子、香蕉、菠蘿、哈密瓜、西瓜、櫻桃，還有葡萄以及蓮霧、馬蹄都是不錯的選擇。

　　另外，還可以做成瘦肉粥、蔬菜粥，選擇芹菜、白菜、紫甘藍以及西蘭花，萵筍都是不錯的選擇。