孕婦氣短不能吃什么

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　　孕婦氣短應該保持健康、均衡的飲食，要給寶寶提供所有必需的營養(yǎng)。同時，要避免在孕期增重過多，多吃富含鐵的食物，如瘦肉、深綠色蔬菜和深色水果，并確保你攝入了充足的維生素C，幫助你吸收食物中的鐵。

　　其實孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。運動的時候要當心，不要讓自己累得喘不過氣來，以至于頭暈眼花。在購物、布置家里或做家務時候，多請人幫忙，這樣你就不會為不必要的事情而透支體力了。

　　在懷孕的時候，不要吃太多高脂肪的，容易長體重的食物，這樣會給身體造成負擔，會加重胸悶氣短的現(xiàn)象，也會影響孩子的正常健康。要多喝水，均衡的飲食才行。孕婦可以在醫(yī)生的建議下，適當?shù)暮纫恍┭a充維生素或者是鐵的補充劑，不要盲目的亂喝藥。