經(jīng)期為什么失眠
經(jīng)期失眠可能是女性月經(jīng)周期中性激素水平波動(dòng)導(dǎo)致的。中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制下丘腦分泌促卵泡激素及黃體生成素,這些垂體激素使卵巢內(nèi)的卵泡逐漸發(fā)育成熟,而分泌愈來愈多的雌激素。
排卵后破裂的卵泡形成黃體,雌激素的分泌迅速下降,孕激素分泌也隨之逐漸減少,但是雌激素參與了植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能,故當(dāng)雌激素減少,女性便會(huì)出現(xiàn)失眠等植物神經(jīng)紊亂的癥狀。而孕激素的迅速下降同時(shí)也是經(jīng)前失眠常見的病因。
孕晚期嚴(yán)重失眠首先要營(yíng)造安靜良好的睡眠環(huán)境,其次睡前可以洗個(gè)熱水澡、泡泡腳。再者要堅(jiān)持散步,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以放松心情,促進(jìn)血液循環(huán),可以產(chǎn)生疲勞感,晚上更容易入睡。
孫丕云哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院2020-01-04 播放(22185)
秋季失眠的情況時(shí)有發(fā)生,要多曬太陽(yáng),能加快新陳代謝,提高造血功能,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),有效增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
孫丕云哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院2020-01-04 播放(19905)
酗酒的人是因?yàn)橐钟羲恢X,如果身體上抑郁狀態(tài)沒有根本的好轉(zhuǎn),需要治療病因,同時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo),需要數(shù)月甚至數(shù)年的時(shí)間。
孫丕云哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院2020-01-04 播放(27630)
患者需要根據(jù)具體病情選擇合適的藥物服用治療。在清晨可以服用氟西泮、地西泮等藥物;在睡眠的狀態(tài)下容易覺醒,可以使用氯硝西泮,艾司唑侖等藥物;若是經(jīng)常熬夜,經(jīng)常加夜班造成的早醒睡眠,應(yīng)及時(shí)進(jìn)行工作的調(diào)整,養(yǎng)成良好的生物鐘節(jié)律。
孫丕云哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院2021-02-03 播放(20360)
失眠的調(diào)理還是要明確病因,找到它的病因所在,針對(duì)具體的情況,采取相應(yīng)的措施祛除病因的治療是非常重要的一環(huán)。
孫丕云哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院2022-01-28 播放(15218)
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