站起來(lái)頭暈眼前發(fā)黑怎么辦

視頻內(nèi)容

　　這種情況第一要考慮是體位性低血壓造成的，由座位或者是臥位，突然站立的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)頭暈，并且兩眼發(fā)黑的癥狀。應(yīng)當(dāng)測(cè)量一下臥位和立位的血壓，會(huì)發(fā)現(xiàn)站立的血壓比坐位或者是臥位的血壓明顯降低，往往大于20毫米汞柱，可以證實(shí)體位性低血壓的存在。

　　應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：第一、體位變化時(shí)要緩慢，無(wú)論是有座位或者是臥位、起立時(shí)，切忌動(dòng)作過(guò)猛，最好以比較緩慢的速度給予身體一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間。

　　第二，要避免疲勞，正常作息，每天要保證7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

　　第三、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物如阿膠、紅棗、花生、枸杞、西洋參等。

　　第四、可以穿戴高彈力襪，以增加下肢的靜脈血液的回流。