男人氣血不足怎么補(bǔ)
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男人氣血不足怎么補(bǔ)
視頻內(nèi)容
男人的氣血不足，偏重于補(bǔ)氣治療。飲食上可以多食用一些魚類、雞肉、大棗、牛肉、山藥等，另外可以適當(dāng)?shù)挠命S芪、西洋參、白術(shù)、甘草等泡水喝。對于補(bǔ)血可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┤忸悾热缲i肉、牛肉、羊肉、雞鴨肉等，另外可以適當(dāng)?shù)呐浜袭?dāng)歸、阿膠粉、龍眼肉等泡水喝。
對于男人來說，尤其重要的是需要減輕工作壓力，多注意休息，節(jié)制房事活動。
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