怎么防止掉發(fā)脫發(fā)

視頻內(nèi)容

　　頭發(fā)的生長(zhǎng)主要靠毛囊提供營(yíng)養(yǎng)，所以毛發(fā)的生長(zhǎng)與毛囊的健康密不可分。已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn)，惡性營(yíng)養(yǎng)不良、患有消化系統(tǒng)疾病的患者，毛囊容易萎縮，導(dǎo)致頭發(fā)脫落，所以保持健康的身體才是最關(guān)鍵的，平時(shí)飲食注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　另外，頭發(fā)的生長(zhǎng)與體內(nèi)各種維生素、微量元素有關(guān)，像維生素C、維生素B、及鐵、鋅、銅離子等，都會(huì)影響毛發(fā)的健康生長(zhǎng)。所以平時(shí)生活中，注意身體健康，保證各種維生素、微量元素及蛋白質(zhì)的攝入均衡，少熬夜都是保持頭發(fā)健康，減少脫發(fā)的關(guān)鍵。對(duì)于遺傳易感的雄激素性脫發(fā)的患者，脫發(fā)是沒(méi)有辦法避免的，但是注意好這些因素后可以減緩脫發(fā)的過(guò)程。