骨質(zhì)增生缺鈣怎么食補
-
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
骨質(zhì)增生缺鈣怎么食補
視頻內(nèi)容
骨質(zhì)增生產(chǎn)生的原因是由于長期、慢性、反復創(chuàng)傷刺激、損傷刺激而導致，骨質(zhì)增生多見于中老年群體。進食高鈣食品，以確保老年骨質(zhì)代謝的正常需要。
老年鈣的攝取量一般較成年人增加50%，每日不少于1200毫克，日?！笆逞a”補鈣是有幫助，喝牛奶、豆制品、魚、蛋類、蝦皮、新鮮蔬菜水果、洋蔥、芝麻等食物補充鈣質(zhì)?？梢允秤醚a鈣養(yǎng)生湯，如鯪魚粉葛豬骨湯、蓮栗糯米糕、羊肉胡蘿卜湯、豬骨白菜豆腐湯等。
補鈣需要每日定時定量補充，有時覺得比較麻煩，可以另外補充含維生素d3的鈣劑，同時不要吸煙、喝酒、不食用碳酸飲料，否則會造成人體內(nèi)大量的鈣流失。
相關(guān)推薦
-
02:15
-
骨質(zhì)增生嚴重嗎
正常來說骨質(zhì)增生是人體一種適應性改變，像我們體力勞動者的手指關(guān)節(jié)肥大，它是為了增加關(guān)節(jié)的一個穩(wěn)定性和支撐。只有當骨質(zhì)增生增生在不該增生的部位，比方說增生突向椎管里面壓迫到神經(jīng)，出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，才說增生對人體帶來的危害。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2020-12-13 播放(15425)
-
02:12
-
骨質(zhì)增生年輕人會得嗎
這個答案是肯定的。由于當今生活節(jié)奏的加快以及年輕人工作壓力的增加，沒有規(guī)律性的生活作息及生活習慣，都容易導致頸腰部骨質(zhì)增生，那么嚴重者會有較嚴重的骨質(zhì)增生。綜上所述，年輕人如果不注意個人生活習慣以及飲食習慣，仍然會患這樣的疾病。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-07 播放(13045)
-
01:24
-
肩胛骨突出是什么原因
肩胛骨突出它的原因比較多，主要是后背部肌肉的腫脹，或者是由于骨質(zhì)的增生，都會出現(xiàn)肩胛骨突出。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-28 播放(17786)
-
02:35
-
骨質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松區(qū)別
質(zhì)增生和骨質(zhì)疏松區(qū)別主要是：1.病理不同。骨質(zhì)疏松是因骨量減少而引起的，以骨微結(jié)構(gòu)破壞、骨脆性增加以及易發(fā)生骨折為主要特點的全身性骨骼退變。2。好發(fā)部位不同。3.臨床癥狀及表現(xiàn)不同，輔助檢查DR片顯示不同，骨質(zhì)疏松也可出現(xiàn)骨質(zhì)增生，但兩種的概念完全不同，所以區(qū)別很大。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2019-11-11 播放(22162)
-
03:08
-
骨質(zhì)增生的治療方法
骨質(zhì)增生的治療方式有很多，第一個是營養(yǎng)軟骨的治療，第二個就是關(guān)節(jié)的康復鍛煉，適當?shù)淖呗?、慢跑。第三個就是保守治療，口服外用非甾體抗炎藥或進行關(guān)節(jié)穿刺抽液等。第四個就是做關(guān)節(jié)鏡的手術(shù)，進行關(guān)節(jié)清理。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，還可以通過截骨的方式來糾正你的關(guān)節(jié)。如果以上治療方式都無效，最后只能采取關(guān)節(jié)置換術(shù)。
劉勝才吉安市中心人民醫(yī)院2018-11-28 播放(58403)
