睡覺打鼾怎么解決
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睡覺打鼾怎么解決
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打鼾的原因有很多種，要根據(jù)不同的原因，進(jìn)行針對性的治療。如果是偶爾睡覺打鼾，這個(gè)常見于生活飲食的紊亂，平時(shí)一定注意避免飲酒及過度勞累?？梢圆扇?cè)臥位的方式休息。如果是肥胖引起來的，鼻粘膜通常也比較肥大，而且喉嚨和鼻子里面的肉比較肥厚，比較容易堵塞呼吸道，一定要注意控制體重，避免肥胖。如果是長期打鼾，甚至出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合癥，這個(gè)需要及時(shí)就醫(yī)診治。
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