孩子營養(yǎng)不良吃什么

視頻內(nèi)容

　　第一、要強(qiáng)調(diào)母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的營養(yǎng)是比較全面的。當(dāng)然了母乳喂養(yǎng)對(duì)于母親的飲食也是非常關(guān)鍵的，母親的飲食除了要以清淡飲食為主，也要保持良好的生活規(guī)律，這樣都是有利于母乳喂養(yǎng)的。然后讓寶寶攝取充足的維生素A和D可以服用到2到3歲。

　　第二、要及時(shí)添加富含鈣質(zhì)和維生素D的輔食，比如蛋黃、魚肝油、果汁等。一般情況下，寶寶在四個(gè)月就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食。如果寶寶到了一歲以上，可以每天固定的攝入牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜等等。

　　第三、在寶寶越來越大的情況下，可以多吃牛奶、鰻魚、米粥、銀魚之類的食物。還有就是飲食方面要注意爛、細(xì)、軟，這樣的話才有利于寶寶的消化吸收。