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出月子后注意事項(xiàng)
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出月子后注意事項(xiàng)
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出月子以后，我們身體的各個(gè)器官已經(jīng)基本恢復(fù)到懷孕前的狀態(tài)，這個(gè)過(guò)程中很多人可能就會(huì)放松警惕了。但是子宮想要完全縮小到孕前的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)間可能需要到產(chǎn)后42天左右。所以我們建議即使出月子后的一段時(shí)間也不要過(guò)早的進(jìn)行重體力勞動(dòng)，長(zhǎng)期站立或者長(zhǎng)時(shí)間的抱寶寶，也要注意充分的休息，并且適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，這樣不僅有利于身體的康復(fù)，還可以減少以后發(fā)生子宮脫垂、尿失禁等問(wèn)題的發(fā)生。
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