習(xí)慣性便秘是怎樣引起的

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　　習(xí)慣性便秘主要是因?yàn)榕疟悴灰?guī)律、飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂引起的，也有可能是缺乏鍛煉導(dǎo)致的，如果腸道里面有腫瘤、息肉、炎癥，都有可能會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性便秘。因?yàn)橐鹆?xí)慣性便秘的原因有很多，建議最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)院消化科做電子結(jié)腸鏡檢查，明確病因，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的治療方法進(jìn)行治療，這樣效果比較好。

　　出現(xiàn)習(xí)慣性的便秘要注意飲食，不要吃辛辣和刺激性較強(qiáng)的食物，可以早晨空腹喝一杯白開(kāi)水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如青菜、香蕉等，要多到戶外鍛煉身體，比如跳繩、打籃球等，能促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有利于緩解習(xí)慣性便秘。