慢性咽炎平常怎么保養(yǎng)

視頻內(nèi)容

　　慢性咽炎平時(shí)保養(yǎng)可以通過飲食及生活方面進(jìn)行配合治療，避免出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況。在生活中要選擇適合的環(huán)境，避免粉塵有害氣體刺激，勤通風(fēng)，保持恰當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?，避免空氣過于干燥，從而對咽喉部位的黏膜產(chǎn)生刺激，避免高溫。同時(shí)還要保持口腔衛(wèi)生，及時(shí)刷牙漱口，減少食物殘留和細(xì)菌滋生的情況。

　　平時(shí)在生活中要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以加快身體的新陳代謝和血液循環(huán)，使身體的免疫能力得到提升，飲食上要注意清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性油膩的食物，同時(shí)戒煙戒酒。