為什么冬季老年人容易失眠

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　　冬季老年人容易出現(xiàn)失眠，可能跟以下幾個(gè)方面因素有關(guān)：

　　第一，老年人合并的疾病，他通常會(huì)合并一些呼吸系統(tǒng)的疾病，還有關(guān)節(jié)等這些疾病，冬季呼吸系統(tǒng)的這些疾病是一個(gè)比較高發(fā)的季節(jié)，比如說慢性阻塞性肺病等等;還有心血管這些疾病，可能在冬季都會(huì)迎來一個(gè)較大的波動(dòng)。在這些基礎(chǔ)疾病的這樣的作用下，可能會(huì)導(dǎo)致老年人的夜間的睡眠進(jìn)行一個(gè)干擾，比如說有心衰的患者可能夜間無法平臥，有慢阻肺的患者，同樣在冬季病情加重的情況下，會(huì)對(duì)睡眠造成干擾。

　　第二就是說老年人也是這種抑郁焦慮情緒比較高發(fā)的一個(gè)人群，在冬季的話，一些老人可能也會(huì)出現(xiàn)上述疾病病情的一個(gè)波動(dòng)，這樣的情況下容易出現(xiàn)失眠。

　　再次就是說由于天氣寒冷，我們的活動(dòng)量下降，像這樣的情況下可能也會(huì)相應(yīng)的導(dǎo)致失眠。

　　最后就是說其實(shí)我們?nèi)祟惖乃唠S著年齡的增長是一個(gè)遞減的趨勢，老年人的睡眠的時(shí)間也會(huì)縮短，也更加容易出現(xiàn)失眠的狀況。