糖尿病吃什么主食最好

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糖尿病吃什么主食最好

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  對于糖尿病人,大家都知道,我們治療的5駕馬車里頭,基礎治療首先就是飲食控制,飲食的控制需要大家嚴格遵守,我們盡量粗糧代替細糧,再一個少吃油炸油煎的食品,要低糖、低鹽、這一類的飲食是適合糖尿病的病人的。

  對于主食,實際上我們沒有太多的限制,任何的主食其實都可以吃,但是需要控制是主食的量。當然了從升糖指數(shù)來說,用粗糧來代替細糧,它的升糖指數(shù)更慢,比如說蕎麥、油麥、玉米等等的來代替精米白面,這樣可能升糖的效果是稍微慢一點,但是總量還是需要控制的。而且由于糖尿病是一個長期的慢性過程,所以不可能只吃某一種食物,因此建議大家還是應該控制飲食的量。

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