血液稠怎么調(diào)理

視頻內(nèi)容

　　所謂的血液比較稠，最常見的可能就是高脂血癥，比如說血液中的總膽固醇、甘油三酯以及其分類出現(xiàn)升高，其中低密度脂蛋白膽固醇升高，高密度脂蛋白膽固醇可能出現(xiàn)降低，這種情況血液會相對比較粘稠。

　　這個時候還是要通過改善生活方式為基礎，進行綜合性的治療。飲食以低鹽、低糖、低脂的飲食為主，不要吃辛辣刺激過于油膩的食物。可以以顏色比較鮮艷的蔬菜和水果為主，再適當?shù)臄z入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋等。適當?shù)难a充一點魚類以及瘦豬肉、雞胸肉、鴨胸肉等。另外一定要做體育鍛煉，練比如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽，防止血脂過高。

　　如果通過這些非藥物的治療，血脂仍然持續(xù)升高，這個時候適當?shù)男枰靡恍┙抵幬?。臨床上最多見的有月見草膠囊以及他汀類的藥物，比如氟伐他汀、阿托伐他汀等。但是要在服用這個藥物期間最好1-3個月左右，根據(jù)情況要復查一下血常規(guī)和肝腎功能。