血脂高怎么辦

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　　血脂高這個時候我們通過一些綜合的措施來調整。首先飲食上要清淡，但是營養(yǎng)要均衡，可以以低鹽低糖低脂的飲食為主，比如選擇顏色比較鮮艷的蔬菜和水果，并且適當?shù)臄z入一些瘦豬肉、雞胸肉、鴨胸肉、牛肉等。

　　另外適當?shù)倪€可以攝入一些高蛋白低脂肪的食物，比如豆?jié){、脫脂牛奶、奶粉等。