男人腎虛吃什么好
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男人腎虛吃什么好
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男人腎虛吃什么好，是根據(jù)腎陰虛腎陽虛的不同，所吃的東西也不相同。如果腎陰虛出現(xiàn)盜汗，煩躁、手足心出汗、失眠、腰膝酸軟等癥狀。在日常生活中可以選擇性食用藥食同源的補(bǔ)腎陰的東西。比如桑葚、百合、黑芝麻、枸杞子、麥冬、石斛等，還應(yīng)該多吃溫涼的水果，像梨、蘋果等。
另外如果癥狀比較嚴(yán)重，需要在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，用補(bǔ)腎滋陰降火的中藥，常用的比如六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。如果是腎陽虛，腰膝酸軟、怕冷，小便清腸早泄等。在日常生活中可以吃羊肉、龍眼、河套人、韭菜等。如果癥狀較重，可以在中醫(yī)師的指導(dǎo)下服用右歸丸、金匱腎氣丸等。
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