腦供血不足平時要注意什么

視頻內(nèi)容

　　腦供血不足的患者，在日常生活中通常需要注意以下幾點(diǎn)：

　　第一，患者需要改變不良的生活習(xí)慣，比如需要戒煙戒酒，如果體重超標(biāo)需要減肥。

　　第二，患者需要避免熬夜過度的勞累，需要早睡早起，勞逸結(jié)合。

　　第三，患者需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如每周都需要堅持有氧運(yùn)動，比如游泳，慢跑等等。

　　第四，患者需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低鹽低脂高維生素飲食為主，需要盡量少吃肥肉。

　　第五，患者需要保持情緒的穩(wěn)定，增加社交活動，改善心情。

　　第六，如果患者合并有高血壓，糖尿病等基礎(chǔ)性的疾病，需要積極的控制，并且定期復(fù)查。