前列腺炎是一種常見的男性疾病，給患者生活造成諸多不良影響。前列腺充血是導(dǎo)致前列腺炎發(fā)生的重要因素之一，與不正確坐姿、性生活過于頻繁等不良生活方式息息相關(guān)，因此，保護前列腺首先要做的就是改變不良生活習(xí)慣。
久坐會直接壓迫會陰部，造成前列腺充血，更可使直腸附近的靜脈叢長期充血，發(fā)生盆腔靜脈疾病，如痔瘡、精索靜脈曲張等，久坐的男性朋友應(yīng)隔一段時間就起來活動一下，走一走，動一動，可以減輕前列腺的壓力。
如果工作實在忙碌無法經(jīng)常起來走動，男性朋友也可以在座位上動一動，或者有意識地做一做提肛運動，利用肛門肌肉的收縮，改善前列腺的血液循環(huán)。
特別提示：臥床最有益于給前列腺減壓
研究表明，臥床不僅有助于緩解腹部壓力對前列腺的壓迫，還能促進血液循環(huán)，減少充血，比散步的效果更好，有條件的患者可以找張床，或者沙發(fā)，躺上一會兒，對緩解前列腺充血的狀況更加有效。
要減輕前列腺炎帶來的痛苦，一定要在早期就發(fā)現(xiàn)癥狀，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)排尿疼痛，會陰部持續(xù)、嚴(yán)重地疼痛，尿頻、尿分叉、尿無力時，要及時到醫(yī)院進行診療。
- 上一篇：前列腺炎有哪些有效的家庭療法
- 下一篇：前列腺炎護理的三項注意事項
